@Ojan A jednak... @Kabo Dieta była w sumie taka sama; aktywność też, a może nawet większa za drugim razem (kiedy waga nie spadała, obwody też nie spadały). Jak leciało to ćwiczyłem z kettlami 3x20min tygodniowo. Były to dwa ćwiczenia wykonywanie naprzemiennie, jakby superseria. 2x16kg obciążenie. Doskonale to pamiętam :-) Badania: - zrobiłem [...]
[...] symex 2 Pn 100mg ,sr 1/4 symex , Pt 100mg Nd 1/4 symex 3 Pn 100mg Pt 100mg symex 1/4 Pn ,sr So e2d 4.3 Pn 100mg Pt 100mg symex 1/8 tab eod Tylko czytając badania na temat symexu oraz przygody innych ludzi na trt to podobno dawka mniejsza niz 5mg zbija estradiol od30-50% albo wcale go nie redukuje a przy 1/8 [...]
[...] winowajcą jest megace, które ma zły wpływ na profil hormonalny i jest w stanie doprowadzić do zaniku libido. Nie stosuj więcej takich środków. Aktualnie proponuję wykonać badania hormonalne, żeby zobaczyć w jakim jesteś stanie. Cykle na samym metanabolu również nie mają sensu, więc na przyszłośc proponuję wrzucić chociażby ten enan i stosować [...]
[...] WYNIKI SIŁOWE: -wyciskanie: 135 x1. -martwy ciąg: 150kg x1 -przysiad: 130kg x1 Przymierzam sie do 1 cyklu na metanabolu : 15-20mg/dzien przez 6 tygodni. Zrobilem potrzebne badania. Lipidogram wyglada ok ,ale dla pewnosci chce spytac o reszte : FSH 2,59 LH 4,80 Kortyzol 16,02 Estradiol 38,04 TTE 751 PRL 7,6 Testosteron wolny 20,64 Jak to wyglada [...]
No rob drugim sposobem Ja jestem zdania zeby badania robic jak cos sie dzieje ajesli nic to dopiero przed odblokiem xeby zbic do norm e2 i prl przed sermami
[...] trochę dziwne jest to np. że ja mam żyły na żebrach i górze brzucha a krata tak słabo, jedynie w dobrym świetle, a dół brzucha wydaję się ciągle do redukowania, jeszcze zredukuję te 3-4 kg i zobaczę ile w tym fatu siedzi, fajnie byłoby badania zrobić sobie bf, żeby mniej więcej mieć rozpoznanie w takiej sytuacji, ale szkoda mi hajsu trochę teraz.
[...] gdy zarzucałem i odkładałem hantle przy wyciskaniach. Ponownie po treningu, wykąpałem się, zjadłem posiłek po treningowy i usnąłem na macie.. W tym tygodniu lecę na badania glukozy. Poszła korekta , od jutra 40min cardio i -30g W w każdy DT. Galaretki wróciły do menu ! 1. Masło orzechowe+ nasiona CHIA + wiórki kokosowe C-6 2. C-6 [...]
3 x tydz 75ui HMG + 3 x tydz 1000ui HCG przez 4 tyg zaczynajac od razu bo ostatnim strzale propa. Po tym okresie zrob badania testo jesli jest okej to wrzuc clomid i monitoruj LH i FSH czy wocilo do normy jak wroci to odblok skonczony. Na poczatku zbadaj tez estro o prolaktyne , i daj cos na ewentualne ich zbicie. Wazne aby kontrolowac estrogen [...]
[...] następnego treningu dorzucam obciążenie. Po treningu zrobiłem łydkę i czekałem aż cardio się zwolni niestety się nie doczekałem więc robię teraz. Dziś z rana poleciałem na badania byłem pewny że estro wyj**ane będzie bo wczoraj oglądając film prawie płakałem %-) a okazało się środek widełek :-o tak jak Przemkowi pisałem chyba na starość robię [...]
Kolejnym systemem żywieniowym, jaki dziś przedstawię, jest dieta śródziemnomorska. Mówi się, iż osoby mieszkające w Hiszpanii czy Włoszech charakteryzują się zdecydowanie większym zdrowiem i lepszym samopoczuciem, niż np.: Amerykanie i właśnie dzięki temu zainteresowano się dogłębniej ich dietą. Dietą byłoby wprowadzenie wcześniej wspomnianego [...]
[...] problemy np: z tarczycą. Bierze się Pani nie z tej strony co trzeba, jak widać bardziej determinuje frustracja w działaniu, stąd też wygląda to jak wygląda. Priorytet to badania (morfologia, panel tarczycowy + w razie potrzeby USG, lipidogram, androgeny, glukoza, CRP..) tylko w zdroworozsądkowy jak i powolny sposób można doprowadzić do [...]
Suplementacja magnezem jest nieodłącznym elementem diety sportowca. Pełni on w organizmie człowieka ponad 300 wyspecjalizowanych funkcji, które pozwalają na utrzymanie ciała w homeostazie zdrowotnej, metabolicznej, wspomagając jednocześnie kondycję mięśni, kości, stawów i sferę urody. Oprócz działania, które zostało opisane we wstępie, rola [...]
Ja efekty anaboliczne czuje po miesiącu ale samopoczucie lepsze 5 min przed strzałem Prawie sie poplakalem ze smiechu. Mam to samo :) A co do watku to badania. Mnie aktualnie bardzo dobrze robi 300 mg tescia tygodniowo. Wklej badania jak zrobisz.
Nie wiem co tam cyber sypie do mastera, ale to nie powinno tak działać. Bold również, zbija estro i na badaniach i w odczuciach, a nie powinien. DHT mają pierwszeństwo w receptorach estrogenowych, czujesz niski estrogen, ale badania temu przeczą. DHT zwężają naczynia krwionośne, to estrogeny zwiększają ciśnienie powodując lepszą waskulalaryzację. [...]
[...] dowiedzieć się więcej nt. cytruliny to odsyłam do fachowych opracowań: https://potreningu.pl/articles/3854/siedem-ciekawostek-na-temat-cytruliny https://potreningu.pl/articles/5670/cytrulina---nowe-badania https://potreningu.pl/articles/273/jablczan-cytruliny-obolalosc-i--zakwasy Pozdrawiam /SFD/2018/2/16/cbff374dd8fe438b87b0381dd2859182.jpg
[...] jeszcze więcej wywali jak wejdzie deka kolejna sprawa to ta prolka jest w kosmosie warto by sprawdzić od czego ?masz wyniki sprzed poprzedniego cyklu i po cyklu? jak inne badania? jak tarczyca? jak progesteron na takiej prolce? teraz doczytałem ze masz dostinex ,daj 1 tabso co 7 dni na początek później sprawdzisz badaniami jak prl Zmieniony [...]
Nie wiem co tam cyber sypie do mastera, ale to nie powinno tak działać. Bold również, zbija estro i na badaniach i w odczuciach, a nie powinien. DHT mają pierwszeństwo w receptorach estrogenowych, czujesz niski estrogen, ale badania temu przeczą. DHT zwężają naczynia krwionośne, to estrogeny zwiększają ciśnienie powodując lepszą waskulalaryzację. [...]
Dawno mnie tu nie było a przypominam że w grudniu robiłem badania i wyszło to tak: Testosteron 935 166-877 Testosteron całkowity 18 1-28 LH 5,5 1,14-8,75 FSH 3,33 0,95-11,95 Samopoczucie dobre. Libido tak 7/10, ale ogólnie też jest różne w zależności od dnia itp. Rabijewski zalecił zmniejszenie dawki do 2 tabsów cloma tygodniowo i [...]
[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: Witam . Mam zamiar wejść na drugi cykl , zrobiłem sobie badania i okazało się że prolaktynę mam na wysokim poziomie . Wysoki jest 324 ja mam 533 . Rok temu po cyklu nie odblokowałem się . Przez ten okres nie zauważyłem u siebie ( [...]
[...] jedno pytanie więc może zapytam. Osobom na cyklu np. Testo radzi się zwiększenie ilości białka w diecie, nawet do 3g/kg. Ż jakiego względu tak się zaleca ? Ostatnio robiłem badania tarczycy i wątroby to od razu walnalem hormony. Wynik testa w skali 200-800 wyniósł 1211. Więc może ta większa ilość białka wcale nie musi mi przeszkadzać? Zmieniony [...]